Spinning

Stanchi delle solite passeggiate in bici sotto il sole cocente dell’estate o nel gelo invernale? E allora potreste provare con la pratica dello Spinning, una disciplina praticata nelle palestre nostrane Di cosa si tratta? Si tratta in pratica di una sorta di ciclismo “da fermo”, praticato in gruppo e a tempo di musica, sotto la guida di un istruttore . E sarà proprio l’istruttore a dettare i ritmi, facendo in modo che i vari “pedalatori” (spinmen) vengano trasportati in una dimensione illusoria, dove la fatica viene sopportata con maggiore facilità. I benefici ottenuti con la pratica dello Spinning sono molteplici, a partire dal rafforzamento dei muscoli di tutto il corpo, compreso quello cardiaco, che viene sollecitato per tutta la durata dell’esercizio. E non dimentichiamo il miglioramento della postura, grazie alle diverse posizioni assunte nel corso della lezione, così come è da tenere in considerazione l’aumento della ventilazione polmonare e della resistenza fisica. Insomma, lo Spinning, se eseguito nel modo corretto e sotto la guida di un istruttore, può regalare al corpo la forma ottimale, sollecitando ogni più piccola fibra dell’organismo.

BIOS Center

Un'idea che si concretizza tra mille difficoltà e sacrifici, una storia che comincia con un obiettivo chiaro e semplice, un impegno costante per migliorare e migliorarsi sempre. Il centro BIOS non è soltanto una palestra: è un centro fisioterapico d'eccellenza specializzato in tecniche riabilitative, nel recupero funzionale della mobilità e nella cura del dolore.

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